Καλλισθενική γυμναστική: από τη Μινωική Κρήτη σε 7.486 πόλεις του κόσμου σήμερα

του Δημήτρη Καλαντζή. H Καλλισθενική Γυμναστική αποτελεί μια μορφή προπόνησης για την ενδυνάμωση, την ευλυγισία, την ισορροπία και τον πλήρη έλεγχο του σώματος. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν έλξεις, βυθίσεις, περιστροφές και κατακόρυφους με βασική αντίσταση το σωματικό βάρος του ίδιου του αθλούμενου, που χρησιμοποιεί ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό. Οι ασκήσεις της Καλλισθενικής Γυμναστικής δρουν με φυσικό … Continue reading Καλλισθενική γυμναστική: από τη Μινωική Κρήτη σε 7.486 πόλεις του κόσμου σήμερα